Bienvenue chez Fleurs de Pom21 !
ACTUALITÉS 2018
FLORELAX est devenue une association « FLEURS DE POM21 » dont Florence Pommier est la présidente.
Fleurs de Pom21 vous propose
Séances de YOGATHÉRAPIE DES HORMONES Méthode « Dinah Rodriguès »:
Ateliers organisés salle François CHAMBELLAND à DIJON, rue Olympe de Gouges, à coté du gymnase. De 9h00 à 11h30, TARIF 12 Euros.
Prévoir un plaid, un zafu ou coussin, un tapis de yoga, un vêtement confortable.
Prochaines dates : Samedi 31 Mars, 28 Avril, 26 Mai et 23 Juin 2018.
Merci de réserver à l’avance par mail : florelax.sophro@gmail.com
SÉANCES COLLECTIVES DE SOPHROLOGIE
A partir du mardi 03 Octobre 2017, au CENTRE, 29 rue de Chenôve à Dijon.
Prochains cours 2018 : Les Mardis 06 et 20 Février, dernier cours le 20 Mars de 20h à 21h15.
Tarif : 12 Euros la séance.
Prix couple et étudiant : 10 Euros
Les séances collectives de sophrologie sont pour l’instant suspendues.
MA PHILOSOPHIE
La Sophrologie et la Yogathérapie font partie de ma philosophie de vie : Être acteur et responsable de mon chemin de vie. C’est un art de vivre dans la pleine conscience de l’instant présent. Ces ateliers sont une invitation à la conscience du SOI, un pur moment privilégié dans la journée afin de se retrouver, se rassembler, Etre.
L’objectif est de se réunifier à soi, aux autres, à la nature, à l’univers. Les bienfaits de ces pratiques « du prendre soin » sont multiples :
Véritables « thérapies complémentaires Alternatives », la Sophrologie, l’Éducation Yogique , le massage sonore avec les bols tibétains sont de plus en plus utilisées dans les hôpitaux, au sein de l’éducation nationale, maisons de retraites, entreprises…..
« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence,
Soigne ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie »
ALFONSO CAYCEDO
J’utilise aussi les bols tibétains ainsi que les bols thérapeutiques « Méthode Peter HESS » pour le massage sonore.
Les sons agissent de façon holistiques tant sur le corps que l’esprit et l’âme. La relaxation sonore aide à canaliser les pensées.
DE LA PRATIQUE
Rosemarie Bleil fait très souvent l’expérience d’un effet sonore holistique dans son travail avec les séniors et les personnes atteintes de démence. Dans un projet pilote, elle a rapporté que les peurs et les inquiétudes de ses patients diminuaient grâce à une utilisation régulière des bols chantants. Il en résultait une diminution quotidienne d’antidouleurs et de somnifères.
Fachzeitschrift Klang-Massage-Therapie 8/2011, pp. 42-44).
DE LA RECHERCHE
Comme certains scientifiques l’ont démontré, la pratique régulière du massage sonore aide à réduire le stress et à augmenter le bien-être( Peter HESS – Klangmethoden im Content von Forschung und Wissenschaft, 2010, pp. 88-121).
Le cardiologue Berlinois Jens Gramann a pu démontrer que l’action relaxante du massage sonore avait des effets positifs sue les maladies liées au stress comme l’hypertension.
(Fachzeitschrift Klang-Massage-Therapie 9/2014, pp.29-33).