YOGA – YOGATHÉRAPIE

Yoga : l’éducation en Santé par l’éducation Yogique

Le YOGA : Du terme Sanscrit, la langue sacrée des hindous, yoga, dont le radical est dérivé de jui, « Joug » signifie : relation, jonction, union, unification du corps, de l’esprit et de l’âme.

Il nous donne la possibilité de nous relier à nous même, aux autres, à l’univers.

L’œuvre de PATANJALI , » yoga sutras » , codifie l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire.

« Grâce à la concentration mentale, le yoga ouvre une voie de libération qui implique une rupture fondamentale entre l’âme individuelle et le monde de la matière. Vrai traité de connaissance de soi, ce texte est encore pertinent dans notre monde contemporain pour la vie quotidienne de chacun. Avec un grand souci d’exigence et de précision, Patanjali explore l’univers psycho mental et nous invite à devenir plus conscients, plus vigilants, plus aptes à vivre chaque instant dans sa plénitude. »

L’éducation yogique est ouverte à tous : Que l’on soit un enfant, une personne jeune, adulte, âgée, affectée ou non d’une maladie , handicapée ou valide .

Étant éducateur en Santé par l’éducation Yogique, je m’adapterai à la situation, à vos besoins, dans le respect de l’ASTHANGA YOGA et de ses huit membres.

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Yogathérapie des hormones pour les femmes

« BIEN VIVRE SA MÉNOPAUSE AVEC LE YOGA » Dinah RODRIGUES

Le yoga des hormones est un yoga basé sur les principes du yoga classique .Il vise à réactiver la production hormonale à la ménopause. 

Il s’agit d’un yoga de type dynamique, consistant en des techniques et des exercices plus spécifiques que ceux proposés par le haha yoga. Ses résultats sont non seulement excellents mais rapides ( un facteur important de motivation pour les pratiquantes).

Ces techniques s’inspirent du yoga de l’énergie, du yoga de la kundalini(de Swami Sivananda) et du yoga tibétain.

Mais le yoga des hormones a également une action bénéfique en cas de stérilité, sauf si celle-ci a été provoquée par un acte chirurgical, les conséquences étant alors irréversibles. Ses techniques ayant pour effet de stimuler l’activité endocrinienne, certaines jeunes pratiquantes, apparemment stériles, ont ainsi retrouvé leur fécondité (cf.les études de cas du livre de Dinah , n°9 et 10, pages 265).

L’organisme humain est continuellement soumis à des modifications.Pour ce qui concerne les bouleversements endocriniens de la ménopause, la femme a les moyens de mettre en place les conditions qui lui assurent en principe une diminution sans à-coups de ses sécrétions ovariennes; elle peut prendre un certain nombre de mesures pour préserver sa santé physique et son bien être psychologique. 

Le yoga des hormones se caractérisent par des techniques spécifiques de respiration. Ces dernières ont une triple action en matière de prana (énergie) : elles permettent d’en absorber davantage, d’en activer la circulation à l’intérieur du corps et de le concentrer vers les différentes glandes ou organes.

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Yoga Toumo ou éveil de la chaleur intérieure

 

« Nous sommes les seules créatures sur terre ayant le pouvoir de modifier notre biologie par nos pensées et nos sentiments « 

Dr Deepack CHOPRA

Le TOUMO ou TUMMO (« chaleur , feu intérieur » en Tibétain, est une pratique tantrique enseignée par le yogi NAROPA,qu permet de repousser les limites de résistance au froid; C’est le yoga de la chaleur intérieure.

L’art du tummo s’accompagne de visualisations, de méditations, de respirations et comprend des exercices physiques.

EN FRANCE

Alexandra DAVID NEEL , la célèbre orientaliste, tibétologue,écrivaine, journaliste, féministe, exploratrice et bouddhiste française , a rendu célèbre ces pratiques dans de nombreux écrits..(Mystiques et Magiciens du Thibet)

Maurice DAUBARD ,Professeur international de Yoga , Conférencier et Spécialiste en Toumo a construit un centre international de yoga et de Toumo au lieu dit « Le Pirolin ». Il est le premier en Occident a enseigné le Toumo. Depuis 2020, il s’est retiré .

Le Docteur Benjamin BERNARD fonde en 2006 le Centre d’Arts Traditionnels et culturels Orientaux (CATCO) de Besançon et dirige, depuis 2015, l’école de formation Nadanjali, co-parrainée par Pandit Lav Kumar Sharma et Maurice DAUBARD. Enseigné par MOMO et disciple de sa discipline, Bhava,  transmet l’art de l’éveil de la chaleur intérieure.

 

 

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EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE

  • « Yoga et Alzheimer « , durant 6 mois au Centre d’Accueil de Jour pour personnes âgées dépendantes (CAJPAD) de Champmaillot, CHU DIJON. (2014/2015)
  • 2015 à 2018 : Éducation Yogique en faveur du personnel du CHU de Dijon .
  • Depuis 2016 : Yoga des hormones pour les femmes  en ateliers  .
  • 2016/2020 : Séances de yoga hebdomadaires au sein de l’association « Sport et Détente » de Brochon.
  • Depuis 2016 : Organisation d’ateliers en entreprises ou associations ,( thème et public à organiser et personnaliser)
  • Depuis 2019 : Séances hebdomadaires au Foyer rural de Rouvres en Plaine.
  •                         Séances adaptées au CAT de Bézouotte
  • Depuis 2021 : Séances hebdomadaires salle de la mairie à Bézouotte
  • Sept 2021 : Mise en place de cours à Mirebeau sur Beze

EXPÉRIENCE PERSONNELLE

  • Depuis 1998 : Pratique à Dijon au centre de yoga de Michel Bouzaghetti .
  • 2003 : Retraite Vipassana: 10 jours dans le noble silence. 
  • 2004 : Retraite Vipassana , 10 jours.
  • Février 2013 : à GOA en INDE., 
  • Depuis 2015 :  au centre CATCO de Benjamin Bernard à  Besançon .     
  • Juin 2015 :  Diplôme Universitaire de Yoga et Éducation Yogique à l’Université de Lille 2.  
  • Juin 2016 : Certifiée en  Yoga Thérapie des hormones; par  Dinah Rodrigues. Aix en Provence
  • 2016/2021: Élève au sein de l’école de yoga / Toumo NADANJALI (Formation Professionnelle à l’enseignement du Yoga § Toumo) CATCO Besançon .
  • Février 2017 : Pratique à l’Institut KAIVALYADHAMA de LONAVLA en INDE.
  • Du 24 Février au 11 Mars 2018 : Pratique à l’Institut KAIVALYADHAMA de LONAVLA en INDE. 
  • Juin 2021 : Diplôme d’Enseignant de Yoga

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